【煎蛋青菜面】做法步骤图 营养又美味 10分钟就出锅

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

寒冷的冬天,大多数朋友应该都想多赖在热和的被窝里,不想起床。等到突然惊醒,发现离上班或者上学的时间已经很近了。等洗漱完毕,早餐时间又被压缩了,那么这时候很多朋友会选择随便吃点啥,或者来个冷冷的面包配上一杯牛奶吃了就算完成了早餐。一日三餐,早餐对我们的身体是非常重要的,尤其是现在天气寒冷,一定要吃点热和的食物,让我们胃舒舒服服的,这样我们整个人才会暖和舒适。

图片[1]-【煎蛋青菜面】做法步骤图 营养又美味 10分钟就出锅-起舞食谱网

 

 

这么短的时间,那么来点面条是最合适不过的了,既管饱又暖和,而且搭配上青菜鸡蛋,营养又美味,比吃油炸食物更舒服。下面就来给大家分享一道非常不错的面条的做法,冬天早上最爱这碗面条,有鸡蛋有菜,营养又美味,10分钟就出锅。面条做法简单,而且暖和又极易被身体消化吸收,是非常不错的早餐选择哦。如果你也喜欢吃面条,不妨收藏起来,试一试这个做法。

【煎蛋青菜面】

一,食材:面条1把,鸡蛋2个,青菜1把,香葱1颗,大蒜2瓣,香菜1颗,生抽1勺,香醋1勺,香油少许,盐适量,食用油适量。

二,煎蛋青菜面的做法:

1.将所有的食材都准备好,我们先来把调料准备好,香葱清洗干净,切成葱花装入碗里。大蒜去皮,清洗干净,先拍碎,然后剁成蒜末也放入碗里。香菜清洗干净,切成小段也放入碗里。青菜清洗干净,装入盘里备用。

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2.起一锅,里面放入适量的食用油,油热后把鸡蛋打入锅里,把鸡蛋一面煎至定型后,翻一面继续煎,把它煎成荷包蛋,然后盛出来装入盘里备用。

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3.锅里刚加的时候可以稍微多加一些,然后把油加热至冒烟,淋入刚切好的调料上,充分激发出调料的香味,这样吃起来会更香哦。现在开始来调味,放入适量的盐,1勺生抽,1勺香醋,少许香油。

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4.锅里提前烧一锅开水,水快开的时候把面条放入锅里。等水烧开后,我们先加入1次清水,这样煮出来的面条里外受热均匀,不易夹心。等水再次烧开后,我们继续煮2分钟,中间可以不时用筷子搅动一下面条,防止粘连在一块。这时候放入刚洗干净的青菜,再继续煮上半分钟左右,把青菜断生就可以出锅了。

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5.锅里的水烧开了,我们先舀一些汤在调料碗里,搅拌均匀。接着再把面条和青菜夹出来装入碗里,再放上刚才煎好的荷包蛋,一碗营养又美味的煎蛋青菜面条就做好了。满满一大碗面条,热气腾腾的,看着就特别的暖和。一碗下肚,全身都暖和起来,一点也不用担心出门怕冷了。

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小贴士:

今天给大家分享的这个早餐懒人煎蛋青菜面条的做法就结束啦,非常的简单。早上只需要10分钟就能搞定全家人早餐,寒冷的冬天吃上一碗热腾腾的面条,真的让人全身都暖和,不管是出门上班还是学习,都更有精神了。寒冷的冬天,冷风刺骨,真的让人感觉走到哪里都冷飕飕的,所以冬天一定要保护好自己的身体,多吃一些热和的食物,让自己暖和起来,这样做起事情来才会更加有劲。冬天还有许多美味的食物适合吃,后期会为大家分享,喜欢的朋友可千万别错过了。

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