隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
寒冷的天气里面,本来蔬菜就比较少,而对于最近老贴秋膘的朋友来说,更是吃得少了。但是蔬菜吃得少,对身体健康是非常不好的,可无肉不欢的朋友这就苦恼了。别担心,今天要给大家分享一道美味的食物,里面不光有菜,还有肉,让你好吃得停不下来。豆腐切成小块,不炒不油炸,简单一做,营养美味又下饭,百吃不厌。五花肉,大白菜,还有最爱的粉条,它们搭配一起,不光好吃,还营养。不管是老人还是孩子,都要常这样做来吃哦,吃完全身都暖暖的,特别舒服。
【豆腐炖粉条】
一,食材:豆腐1块,粉条1把,五花肉1块,白菜5块,大葱1段,姜1块,八角2个,料酒1勺,甜面酱1勺,酱油少许,鸡精少许,盐少许,食用油适量。
二,豆腐炖粉条的做法:
1.将所有的食材都准备好,粉条放入盆里,加入温水,提前浸泡好。五花肉先去皮,然后清洗干净,再切成薄片,装入碗里。白菜清洗干净,把白菜杆和叶分开。白菜杆切成斜刀片,叶子切成段,装入碗里备用。
2.豆腐用流水稍微冲洗一下,然后先片成两片,再改刀切成小块,装入碗里备用。大葱切成斜刀段,装入碗里,姜去皮,清洗干净,切成薄片,也装入碗里。
3.接着我们起一锅,里面放入适量的食用油,然后把五花肉倒入锅里,先煸炒出一些油来。把五花肉煸炒至微微发黄的时候,我们加入1勺料酒沿着锅边淋入,去腥。翻炒均匀后,再把葱段和姜片放入锅里,再放入2个八角,一起翻炒出香味来。
4.现在开始来调味,放入1勺甜面酱,先翻炒出酱香味。因为白菜杆不易熟,所以先把白菜杆块倒进来翻炒均匀。接着加入适量的清水,再放入少许酱油上色,少许盐调味,搅拌均匀。最后再把切好的豆腐块倒入锅里,稍微推动一下,把锅里食材调料搅拌均匀,先大火烧开。
5.等到水烧开后,我们把浸泡好的粉条清洗干净放入锅里,再放入白菜叶,一起推动均匀后。调成大火,把它们炖上3分钟左右。大火烧出来的汤汁会比较浓稠,味道才会更香哦。时间到了,我们的汤汁也收浓稠了,再放入少许鸡精调味,搅拌均匀,就可以出锅了。
6.我们的这道豆腐炖粉条就做好了,荤素搭配,营养美味,好吃又下饭。就连汤汁也被老公用来裹着米饭,吃得一滴都不剩了。
小贴士:
今天给大家分享的这道豆腐炖粉条的做法就结束啦,是不是看着就特别的有食欲。有肉,有菜,豆腐也是营养十分丰富的食物,把它们搭配一起,特别的好吃又下饭。豆腐吸收了汤汁的味道,吃起来特别的香。粉条炖煮软烂,特别的爽口。白菜也吸收了豆腐和五花肉的香味,吃起来特别的香。不知道你是不是也喜欢我推荐的这个豆腐炖粉条的做法,喜欢的话就收藏起来,天冷的时候常做来吃吧。