隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
秋收冬藏,进入秋天,满是一片丰收的景象。外面卖水果的小车上,也到处都是新鲜美味的水果。因为秋天新鲜蔬菜比较少了,所以水果得跟上,给身体提供充足的营养物质,这样身体才能更健康。家里基本隔天就会去水果摊买一次水果,不管是苹果,香蕉,还是葡萄,都换着花样的买回家给孩子们吃。不过最近天气变凉了,有的时候吃凉凉的水果,会感觉胃不舒服,于是就想着换个花样给孩子们吃。香蕉别直接吃,加2鸡蛋,不用油炸,上桌就扫光,大人小孩都爱吃。
【香蕉蒸发糕】
一,食材:香蕉3根,鸡蛋2个,玉米面粉150g,面粉200g,纯牛奶200ml,红枣1把,葡萄干1把,白砂糖2勺,酵母粉4g,黑芝麻少许,食用油少许。
二,香蕉蒸发糕的做法:
1.将所有的食材都准备好,取一个大点的碗,把鸡蛋先打入碗里。接着加入少许料酒去腥,然后用筷子把鸡蛋搅散,放一旁备用。
2.香蕉我们先去皮,然后切成小段,装入盆里。接着再把搅散的鸡蛋液,淋入香蕉段里面,再一起倒入料理机里面。接着再倒入200ml纯牛奶,盖上盖子,选择果蔬键,启动料理机,把它们搅打成香蕉奶昔。可以多搅打一下,这样出来的口感会更加细腻。香蕉最好选择短点的,皮薄一些的,这样的香蕉吃起来会更甜哦。
3.准备一个盆,把搅打好的香蕉奶昔倒入盆里,接着再加入4g酵母粉,2勺白砂糖促进发酵,先用筷子把它们搅拌均匀,直到酵母粉完全溶解。这时候往香蕉奶昔里面倒入150g玉米面粉,200g普通面粉,继续用筷子充分搅拌均匀,直到没有任何干面粉。把它们搅拌至比较偏干一些的,比较粘的面糊状就可以了。盖上一张保鲜膜,发酵40分钟。
4.葡萄干一把,放入碗里,再加入1勺面粉,然后加入清水,把葡萄干抓洗干净,接着再放入足量的清水,把葡萄干清洗干净。再准备一把红枣,放入大碗里,用清水清洗干净。用刀把红枣切成小块,去掉枣核,再切成小颗粒,装入碗里备用。加入面粉来清洗葡萄干,能够很好地把葡萄干褶皱里面的脏东西吸附出来,葡萄干能够洗得更干净。
5.香蕉面糊醒发好了,去掉保鲜膜,把红枣碎倒入面糊里面,用筷子充分搅拌均匀。再准备几个碗,在底部刷上一层食用油防粘,然后在每个碗底部放上少许的葡萄干点缀一下。接着把搅拌均匀的香蕉面糊倒入每一个碗里,切忌放太满,因为后期还会发酵膨胀,再用勺子整理好表面。
6.最后在每一个面糊表面撒上少许的黑芝麻点缀一下,把它们放入烧有温水的蒸锅里面,盖上盖子,二次醒发15分钟。时间到了,开大火先把水烧开,接着继续蒸25分钟。时间到了关火,不要立即出锅,再焖5分钟,这样防止蒸出来的发糕塌陷。
7.蒸好的香蕉发糕取出来,稍微放凉后,倒扣脱模。这样做出来的发糕弹性非常的好,里面加入了鸡蛋,玉米面,还有红枣和葡萄干,营养十分丰富,吃起来也特别的松软香甜。每次一出锅就光盘了,全家人都爱吃。
小贴士:
今天给大家分享的这个香蕉蒸发糕的做法就结束啦,非常的简单。香蕉清香美味,营养十分丰富,常吃对身体是非常有好处的。天气冷的时候,可以常把香蕉这样做来吃,好吃又易消化,大人孩子都可以常做来吃。不知道大家喜欢这个香蕉蒸发糕的做法吗?后期还会为大家分享更多香蕉美味的做法,喜欢的朋友可以收藏起来,常做给家人吃,身体更健康。