隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
一到夏天,很多人都有常吃绿豆的习惯,不管是用来熬粥,还是做绿豆饼,大家都乐此不疲。因为绿豆的营养价值非常的高,绿豆含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素等营养物质,常吃绿豆,有很好的降血脂,降胆固醇,抗菌抗肿瘤,增强食欲等功能。尤其是夏天适当吃一些绿豆,具有很好的清热解毒,消暑止渴的作用。夏天来了,我们家常做绿豆饼来吃。绿豆饼家常做法,不需要烤箱,薄皮大馅,酥到掉渣,做法超级简单。
平时老妈总把绿豆用来熬绿豆稀饭和做绿豆汤,虽然是很好的吃法,可吃久了总想换换口味。最近去面包店,闻到阵阵绿豆香味,忍不住的流口水。外面的绿豆饼6个就要10几块钱,真的很不划算。于是决定还是自己回家做,很多朋友家里没有烤箱,所以今天就给大家分享一个不需要烤箱的,绿豆饼的做法。薄皮大馅,香酥到掉渣,真的特别的好吃。而且做法也超级简单,喜欢的朋友一定要收藏起来哦。
【绿豆饼】
一,食材:绿豆150g,普通面粉300g,白砂糖80g,食用油80ml。
二,绿豆饼的做法:
1.将所有的食材都准备好,绿豆提前2个小时浸泡好。然后将绿豆倒入电饭锅里面,像煮饭一样,把绿豆煮熟透。
2.绿豆煮熟了,把绿豆倒入料理机里面,再把白砂糖倒入料理机里面,把绿豆搅打成绿豆泥。这样搅打出来口感会更加细腻些,如果没有料理机,也可以用勺子把它捣成绿豆泥。
3.起一锅,里面放入适量的食用油,等到油烧热后,把绿豆泥倒进去。并不停地翻炒,把绿豆里面的水分炒干,直到绿豆泥抱团。这过程中一定要不停地翻炒,防止糊底。然后盛出来放凉备用。
4.现在来制作水油皮,取一个盆,里面放入180面粉,再倒入30ml食用油,再倒入60ml的清水,一边倒一边搅拌,把它搅拌成絮状,然后下手揉成一个光滑的面团。
5.接着做油酥面,再取一个盆,放入120g面粉,加入50ml食用油,直接搅拌成絮状,然后下手揉成偏软的面团。
6.现在我们先把水油皮揉一下,搓成长条,分割成大小均等的13个剂子。然后把每个剂子用往里揉的方式,整理成圆形。再把油酥面也搓成大小均等的13个剂子,盖上保鲜膜,松弛半个小时。趁着松弛面团的时间,绿豆泥也冷却好了,先把绿豆泥揉一下,再搓成长条,分割成大小均等的13个小剂子,搓成圆形。
7.面团松弛好了,先取一个水油皮,把它擀成一个薄圆饼,接着把油酥面像包包子一样包起来。全部做好后,取一个包好的饼先擀成牛舌状,再从一头卷起来。全部卷好后,再次把饼胚取一个,擀成牛舌状,再次卷起来,继续全部做好。最后把做好的饼胚直接擀成一个圆形薄饼,把绿豆泥包起来,整理成一个圆形的绿豆饼。
8.电饼铛提前预热好,然后刷一层食用油,开中小火,把做好的绿豆饼放上来,先煎1分钟左右。底部稍微定型了,把绿豆饼翻一个面,盖上盖子,焖上3分钟。时间到了揭开锅盖,翻一面,继续焖3分钟。烙至两面金黄,就可以出锅了。
9.香酥到掉渣的绿豆饼就做好了,这样做的绿豆饼没有去掉绿豆皮,营养更好地被保留下来,吃起来口感也特别的好哦。
小贴士:
今天给大家分享的这个绿豆饼的做法就结束啦,家里没有烤箱也能做出皮薄馅足的绿豆饼了。夏天想吃绿豆饼解解暑,再也不用去外面买了,自己在家做的,更加的健康美味。喜欢的朋友一定要在家试试哦,炒绿豆泥的时候,如果家里有猪油,用猪油来炒吃起来更香哦,只是今天刚好家里没有猪油了,用的食用油。