【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

进入夏天,绿豆成了很多家庭里面的香饽饽,有的时候一天三餐,有两餐都用绿豆来做好吃。绿豆的营养价值非常的高,它含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,维生素等营养物质,绿豆的皮含有21种无机元素,它的磷含量最高。绿豆的清热功能在于绿豆的皮,所以夏天做绿豆食物的时候,最好要保留绿豆皮,而绿豆里面的肉有很好的解毒功能。传统的绿豆制品有非常的多,比如绿豆糕,绿豆饼,绿豆沙,绿豆凉粉等。绿豆凉粉家庭版做法,现做现吃,嫩滑Q弹,清凉解暑,比买的好吃。

平时在外面我们比较常见的就是豌豆凉粉,红薯凉粉,到了夏天,绿豆凉粉就开始有商家出售了。不过外面卖的,多数是直接用绿豆淀粉勾兑的,不少绿豆淀粉是去皮后搅打制作而成,所以对于清热解暑的功能就大打折扣了。

图片[1]-【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃-起舞食谱网

 

 

而今天我们教大家的绿豆凉粉的做法,从整颗绿豆到凉粉,详细做法教给大家。而且不用等,现做现吃,比外面买的好吃太多了。夏天我们适量吃一些绿豆,对身体是非常有好处的,喜欢的朋友可以试试自己在家做来尝尝哦。

【绿豆凉粉】

一,食材:绿豆500g,姜蒜末适量,小米辣适量,生抽1勺,香醋1勺,辣椒油1勺,花椒油少许,盐适量,食用碱半勺,白砂糖少许。

二,绿豆凉粉的做法:

1.将所有的食材都准备好,绿豆清洗干净,去掉里面坏的和杂质,然后放入清水里面,浸泡3个小时以上。然后捞出来沥干水放入料理机里面,加入适量的清水,把它搅打成绿豆浆。这个过程可以重复几次,这样绿豆的出浆率会更高哦。搅打好的绿豆浆倒入纱布袋里面,准备一个大锅,里面放入适量的清水,给纱布袋打好结,然后用手揉搓洗出绿豆淀粉,一直到揉搓纱布袋的时候,不再滑溜溜的,比较粗糙就可以了。

图片[2]-【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃-起舞食谱网

 

 

2.把水表面的浮沫去掉,让水沉淀3个小时左右。剩下的绿豆渣,可以用来烙饼,非常的好吃哦。时间到了,把表面的清水倒掉,下面剩下的就是绿豆淀粉了。

图片[3]-【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃-起舞食谱网

 

 

3.取150g绿豆淀粉浆,把它放入一个小奶锅里面,再加入750ml清水,倒入奶锅里面。再加入1勺盐,半勺食用碱,用勺子搅拌均匀。开小火慢慢熬煮,一边煮一边用勺子搅拌,防止糊底。整个过程要不停地搅拌,直到绿豆淀粉变得粘稠,咕噜噜冒泡,而且呈现透明的样子,就可以关火了。

图片[4]-【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃-起舞食谱网

 

 

4.准备一个模具,把熬煮好的绿豆倒入模具里面,表面整理平整,然后常温放凉定型。这时候我们可以来做一个料汁,姜蒜末,小米辣圈,少许盐,少许白砂糖,少许香油,1勺生抽,少许花椒油,1勺香醋,1勺辣椒油,搅拌均匀就可以了。

图片[5]-【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃-起舞食谱网

 

 

5.绿豆凉粉做好了,把它倒扣脱模,切成自己喜欢的样子,装入盘子里面,再把刚调好的料汁淋在上面,搅拌均匀就可以开吃了。自己做的绿豆凉粉,吃起来特别的嫩滑Q弹,带着浓浓的绿豆香味,外面卖的凉粉是根本没法比的。

图片[6]-【绿豆凉粉】做法步骤图 清凉解暑 比买的好吃-起舞食谱网

 

 

小贴士:

今天给大家分享的这个绿豆凉粉的做法,大家学会了吗,非常的简单,家里都是常备食材。在熬煮绿豆凉粉的时候,加入盐是为了增加凉粉的凝固力,让绿豆凉粉吃起来更加Q弹有嚼劲。而加入食用碱,能够保留绿豆的翠绿颜色,也能够延长绿豆凉粉的保存时间,中和发酵产生的酸味,让凉粉吃起来更加爽口。

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