【罗汉果炖雪梨】做法步骤图 润肺止咳 孩子更健康

一到冬天，现在的空气就混浊不堪，老人小孩更是呼吸道疾病的主要人群。这时候小孩和老人就应该多进食新鲜蔬菜和水果，以保证能够摄入足够的维生素C和维生素A这些物质，保护呼吸道粘膜不受伤害。那么雪梨清甜汁水多，许多家庭都会选择用它来煮水喝，口感也是非常舒服的，小孩老人都喜欢喝。那么今天这款炖雪梨呢，在里面多加了罗汉果，就会更加的甜润可口，小孩会更喜欢的。让小孩度过一个健康美好的冬季。这个罗汉果炖雪梨怎么做好吃呢？炖雪梨时，不要只放川贝母粉，加点这个，润肺止咳，孩子更健康。为大家做了一个整理，下面就是罗汉果炖雪梨的做法，赶紧为自己的宝贝和家人动手做起来吧。

【罗汉果炖雪梨】

一.用料：雪梨1个，罗汉果半个，川贝母粉1g。

二.罗汉果炖雪梨的做法：

（1）.首先将雪梨清洗干净，但是不要去皮哦，然后把雪梨的顶部切下来，当成个盖子，然后用勺子把里面的核挖掉，变成一个雪梨碗。

（2）.罗汉果捣碎放进雪梨碗里，川贝母粉倒进去，再放入1小块冰糖调调味。

（3）.把雪梨盖子盖上，周边用牙签插一下避免掉，放入蒸锅里面，大火烧开后，关中小火继续蒸差不多1个小时就可以取出来吃了。

（4）.甜美的罗汉果炖雪梨就做好了。

小贴士：

1.罗汉果和雪梨本就有甜味，所以不要放太多糖了。

2.雪梨不要削皮，这样吃的时候会更方便用勺子把里面的肉都掏出来一起吃，而且炖出来也更漂亮些。