【黑豆黑米黑芝麻豆浆】做法步骤图 防脱发 头发黑又亮！

现在人都爱美，但是可能是因为生活压力大还有饮食习惯的问题，所以早早的就白发了。虽然说现在染发很时尚，但是毕竟那个是带有化学物质，对身体多多少少都有影响。早餐，喝豆浆，牛奶不如它，每天一杯，防脱发，头发黑又亮！今天就为大家介绍一款能够养肾，乌黑头发的营养健康早餐，保证吃了一头白发变黑发，乌黑靓丽。其实做法很简单，就是把黑豆，黑米，黑芝麻一起用豆浆机做出来，健康又美味，配上包子馒头油条，真的是美呀！

【黑豆黑米黑芝麻】

一.用料：黑豆40g，黑米20g，黑芝麻10g，冰糖适量，水适量。

二.黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法：

（1）.首先把材料准备好，提前把黑豆，黑米泡一晚上。

（2）.早上起来的时候就把黑豆黑米还有黑芝麻一起放进豆浆机里面，再加入水位线的水。

（3）.盖上盖子，选择五谷键，就开始工作了。你可以去洗脸刷牙，出来就有美味的养生豆浆喝了。

小贴士：

1.这个三黑豆浆，让人头发乌黑靓丽，想要拥有一头漂亮的头发，就常做来喝，绝对没错哦。