隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
很多人爱吃茄子,爱吃的人多了,研究做法的人也就多了,所以长期积累下来以后,就有了很多种茄子的做法,比如红烧的,鱼香的,油焖的等等,还有一种就是夜生活必备的,烧烤摊吃烧烤喝夜啤酒的时候,必然会点上一根烤茄子,实际上,我们自己也可以在家做烤茄子,非常简单,做出来的烤茄子味道,比之烧烤摊的烤茄子有过之而无不及哦!
茄子含有钙、铁、磷等矿物质元素,还有蛋白质、脂肪、维生素,碳水化合物等营养物质。其中,维生素P的含量非常高,常食用茄子,对人体有降脂降压,抗衰老,清热活血,保护心血管,预防胃癌、降低胆固醇等作用。
这么多的好处,偶尔吃点茄子还是不错的,在家做烤茄子,做好以后,满屋子的香味,入口绵软香辣,蒜香十足。
【烤茄子的做法】
1、食材
茄子2根(想吃几根就准备几根),辣椒,酱油2勺,孜然粉,蒜末,葱花,1勺盐,油
2、做法
(1).烤茄子,要挑大而且肥的,越大越肥,烤出来才有足够的茄肉。先把茄子清洗,然后把水擦干,把烤箱预热200度,然后烤盘铺上锡纸,把茄子外表皮均匀的刷上一层食用油,中层,开上下火200度,把茄子放进去烤半个小时。(茄子小烤的时间就缩短一半或者缩短10分钟,而且烤箱不一样,自己要把握一下火候)
(2).烤好的茄子拿出来拍一拍,确认一下茄子里面的肉是不是烤好了,拍茄子的时候,如果感觉里面的是软趴趴的,基本就烤好了。
(3).把茄子从头至尾在中间划开,头尾都要留一些位置,避免烤的时候漏汁。然后把茄子里面的肉用刀子再划几下,这样做的好处,是让茄子肉松一些,到时候更方便酱汁入味。
(4).取一个碗,倒入2勺酱油,1勺盐、3勺油、适量孜然粉,然后把蒜末也加进去,稍微搅拌两下混合均匀。我们刚刚烤好的茄子如果比较干的话,我们可以在酱汁里面多加入2勺水。
(5).把酱汁倒入茄子里面,并用勺子把蒜蓉酱汁用勺子推均匀,爱吃辣椒的话,可以加上一两勺老干妈,然后撒上辣椒碎。
(6).然后再送进烤箱,200度,中层,烤5-10分钟。就烤好了,蒜香、孜然的香味,各种浓郁的香味结合在一起,对!没错!就是烧烤摊烤茄子的味道!非常香!
小贴士:
烤茄子前期一定要先烤好,另外调好酱汁也非常重要,酱汁一定要加孜然,只有加了孜然的茄子,才是真正的烤茄子!