隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
可以说,只要在家做饭的朋友,家里都会常备大米,它是我们一日三餐不可或缺的食物。大米的营养价值非常高,其中碳水化合物,b族维生素,蛋白质等含量比较高,大米能够提供给人体充足的能量,而它的脂肪含量少,所以相比较于其它的动物蛋白质而言,对人体是非常好的食物,有利于减肥。平时家里的大米相信多数都是用来煮大米饭,再一个就是熬粥。今天教大家大米这样做,软糯香甜又劲道,比煮米饭好吃百倍,一周吃5次不够。
大米这样做,一次可以多做上一些,用来当早餐最合适不过了,多吃也不会腻,反而越吃越香甜。一次做太多,吃不完的,可以用保鲜袋装起来,放入冰箱冷冻保存,一个月也不会坏哦。早上起床直接放蒸锅上简单一蒸,家人早餐就做好了。特别的省事,洗漱完毕,再来一杯牛奶,完美的早餐。如果你不知道最近早餐吃什么,不妨试试做点这个软糯香甜又劲道的大米糕来尝尝,味道清甜,生津开胃,不错哦。
【牛奶大米糕】
一,食材:大米200g,纯牛奶125ml,酵母2g,白砂糖30g,葡萄干适量,芝麻适量。
二,牛奶大米糕的做法:
1.将所有的食材都准备好,将大米提前2个小时装入盆里,然后放入足量的清水,将大米浸泡好,浸泡透的大米,用手能够轻易捏碎就可以了。
2.准备一个料理机,把浸泡大米的水倒掉,然后把大米倒入料理机里面。再倒入纯牛奶,启动料理机,把大米和牛奶搅打成牛奶米糊。如果想要口感细腻些,可以多搅打一次。
3.把搅打好的牛奶米糊倒入盆里,接着放入酵母粉还有白砂糖,用筷子把它们搅拌均匀。盖上保鲜膜,放到温暖的地方进行发酵。发酵好的米糊体积明显变大,而且里面有很多气泡。用筷子把它们搅拌先排气。
4.把模具准备好,在模具内壁都均匀涂抹一层食用油防粘。然后再在底部放入少许葡萄干点缀一下,增加口感。再用勺子舀牛奶米糊倒入模具里面,不要太满,因为后期还会发酵膨胀起来一些。舀好后,稍微松弛10分钟,米糊变得饱满起来,这时候再撒上一些芝麻点缀一下。把它们冷水上锅,蒸上10分钟。时间到了,关火,先焖2分钟,再揭开锅盖出锅。
5.把牛奶大米糕稍微放凉后,再来脱模,这时候比较容易脱模,用手轻轻掰开米糕和模具,就可以取下来了。趁热吃是最美味的,软糯又劲道,带着大米的清香还有牛奶的味道,特别的营养又美味,一口气我吃了5个。
小贴士:
今天给大家分享的这个牛奶大米糕的做法就结束啦,加入了牛奶在大米里面,让营养更加丰富。平时早餐多做给孩子吃,促进骨骼发育,而且多吃也不会觉得腻。我这里是添加的葡萄干在里面,大家也可以根据自己喜欢,加入坚果或者新鲜水果块都是非常不错哦。自己做的,比外面卖的,干净卫生,还没有任何添加剂,孩子吃着家长放心。