【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

昨天去买菜的时候,突然发现市场已经有人在买玉米了,于是忍不住就买了2个回来。一个昨晚已经炒来吃了,特别的香甜,因为儿子觉得用筷子一颗一颗夹太费事了,所以直接用勺子一大勺一大勺的舀着吃,特过瘾。早上起床儿子就说,昨天还剩下一个玉米,烙个饼吃吧,好久没有吃了。本来我想着自己弄个玉米汁的,想着儿子喜欢吃,忍痛割爱了。玉米不要只煮着吃,教你新吃法,不炒不炖汤,香甜软糯孩子特爱吃。

玉米的营养价值非常的高,玉米的钙含量非常的丰富,差不多100g含有300毫克的钙,几乎和乳制品中所含的钙差不多了。玉米还是非常棒的粗膳食纤维食物,它还含有丰富的维生素e,黄体素,玉米黄质等营养物质。常吃玉米能够刺激肠胃蠕动,帮助排便,同时促进血液循环,给皮肤提供营养,延缓衰老,保护眼睛,预防视力衰退等作用。

图片[1]-【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃-起舞食谱网

 

 

玉米的做法非常的多,我们最常见的就是水煮玉米,炒玉米粒,玉米炖汤等。不过要说到孩子喜欢吃,还得数这个玉米的做法,出锅孩子就抢着吃,而且隔三差五还念着要想吃。如果你家里也有孩子,不妨试试这样做给他尝尝,一定会让他食欲大开。

玉米饼

一,食材:水果玉米1个,鸡蛋2个,糯米粉50g,玉米淀粉50g,食用油适量。

二,玉米饼的做法:

1.把所有的食材都准备好,玉米掰成颗粒,装入盆里,先清洗干净。然后烧一锅开水,把玉米粒倒入锅里,焯水1分钟,玉米粒比较容易熟透,所以不需要焯很长时间的水。

图片[2]-【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃-起舞食谱网

 

 

2.焯好水的玉米粒先捞出来过一下凉白开,再捞出来沥干水装入一个大碗里。取一个碗,把鸡蛋先打入碗里,用筷子搅散,再把鸡蛋液淋入玉米粒里面,搅拌均匀。接着加入50g糯米粉,50g玉米淀粉,然后用筷子把它们充分搅拌均匀,直到没有任何干粉。如果玉米粒糊太干的话,可以稍微加点牛奶或者清水都可以。

图片[3]-【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃-起舞食谱网

 

 

3.起一锅,先不用开火,在底部先刷一层食用油,然后把玉米糊倒入锅里,用铲子平铺成一个圆饼状。开小火慢烙,直到底部凝固了,可以晃动玉米饼了,就把玉米饼翻一面,继续烙。烙至两面金黄就可以出锅了。

图片[4]-【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃-起舞食谱网

 

 

图片[5]-【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃-起舞食谱网

 

 

4.把烙好的玉米饼取出来,如果喜欢吃甜点,可以撒上一些白砂糖或者糖分在上面。因为给孩子吃,水果玉米本就很甜了,所以就没有撒了。直接切成自己喜欢的形状,装盘就可以上桌开吃了。来上一块,底部焦香酥脆,吃起来满口都是玉米粒的清甜味道,我自己就连着吃了2块,太好吃了。

图片[6]-【玉米饼】做法步骤图 不炒不炖汤 香甜软糯孩子特爱吃-起舞食谱网

 

 

小贴士:

今天为大家分享的这个玉米饼的做法就结束啦,非常的简单。我比较喜欢吃带玉米粒口感的,所以就没有把玉米粒打成汁,如果喜欢口感细腻些的朋友,也可以把玉米粒用料理机搅打成汁后再来烙饼哦,也是非常的香甜美味。女性朋友也可以多吃一些玉米哦,它的粗纤维能够帮助肠胃刮油去脂,从而起到很好的减肥瘦身的效果。男性朋友如果长期抽烟喝酒,对眼睛的伤害也是比较大的,也可以多吃一些玉米,它能够很好的缓解眼睛干涩,起到保护视力的作用。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享