隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
最近市场上好多卖小鱼的,隔三差五老妈都会买一些回家来吃。简单煎一煎,香酥到骨头都能嚼来吃了,真的是太美味了。鱼肉蛋白质丰富,脂肪含量少,常吃能够增强人体体质,多吃也不会容易长胖。鱼还含有丰富的氨基酸,这有助于大脑的发育,孩子多吃更聪明伶俐。
虽然大家都说,要保留鱼的营养价值,最好是用蒸的。如果用煎的方式来做鱼,会损失一些营养物质。但是鱼买回家,煎过后再来做美食,吃起来真的会更香,尤其是小鱼。但是一说到煎鱼,很多人会说太难弄了,裹上淀粉炸,也会糊掉。要不就是粘在锅里,鱼皮破得一塌糊涂。有的人会用生姜擦锅,也有一定的防粘功能。但是很多人没有做到位,还是会有破皮粘锅出现。今天就教大家这样来煎鱼,只要学会了这2招,不管用什么锅,煎鱼都能不粘锅,不破皮,简单煎出漂亮的鱼。
【香煎小鱼】
一,食材:小鱼仔500g,姜1块,五香粉少许,盐少许,胡椒粉少许,料酒适量,食用油适量。
二,香煎小鱼的做法:
1.首先准备好所有的食材,将买回来的小鱼剖洗干净,然后沥干水。装入盆里,再放入料酒,五香粉,胡椒粉,少许的盐,用手抓拌均匀,腌制半个小时入味。中间时不时去抓拌一下,这样鱼儿会更易入味哦。
2.好了,现在就是关键点了,煎鱼前,我们先要把腌制好的鱼取出来,先用厨房纸巾擦干,这样不会因为水分过多而引起爆油,粘锅。第二点就是要治锅,把锅先大火烧热,直到冒烟的时候,再倒入食用油,晃动油把整个锅涂满,继续把油烧热。这一步做好了,不管是用什么锅都能煎出漂亮的鱼来。当然,如果用不粘锅效果肯定会更好。然后把擦干水的鱼放进去,调成小火慢煎,直到一面煎至金黄色,翻一面再继续煎。直到煎至两面金黄色,就可以盛出装盘了。
3.这样简单把小鱼煎一煎,直接连骨头都能嚼着吃掉,特别的香。如果有椒盐,撒点在上面,吃起来会更香哦。一手一条鱼儿,嚼在嘴里,真的是吃得停不下来了。
小贴士:
今天为大家分享的这个香煎小鱼的做法就结束了,想要煎鱼不破皮,不粘锅,其实很简单,只要按照我教大家的这2招,随便什么锅都能煎出完整不破的鱼哦。最近正是许多小鱼大量上市的时候,喜欢吃鱼的朋友一定不要错过了,随便煎一煎,鱼儿真的是太香了。不知道大家还有没有别的煎鱼好方法,大家可以在下方留言,和大家一起分享哦,相信大家会很喜欢的。