隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
春天已经来了,天气也开始慢慢变得暖和起来,这时候正是孩子生长发育,个头长得最快的时候。所以孩子不仅要吃得饱,还要吃得好,而且也要有适当的运动,这样才能在这个长个子的黄金时间段,身高蹬蹬的长个大高个。现在吃的东西不缺了,可许多孩子养成了挑食的毛病,许多的水果蔬菜都不爱吃,家长们拿他们也没办法。
我们家两个孩子也有不爱吃的蔬菜,每次我都想办法做成他们爱吃的东西,这样他们也慢慢喜欢吃了。今天就分享一个孩子们都爱吃的小饼的做法,许多的蔬菜水果都可以用来做,学会一样,可以百搭哦。今天我们就用胡萝卜来做介绍,春天孩子要多吃胡萝卜做的这个小饼,常吃眼睛明亮,我还搭配了2个鸡蛋在里面,营养更全面,增强抵抗力,少感冒。再用芝麻做点缀,孩子多吃芝麻补钙,春天个子长得高。
【胡萝卜饼】
一,食材:胡萝卜3根,鸡蛋2个,糯米粉适量,豆沙馅适量,黑白芝麻适量,食用油适量。
二,胡萝卜饼的做法:
1.首先准备好所有的食材,将胡萝卜去两头,去皮,再切成薄片,放入盘子里面。放入蒸锅里面,大火蒸15分钟,把胡萝卜蒸熟。把胡萝卜片取出来稍微放凉,把鸡蛋打入胡萝卜里面。
2.把胡萝卜和鸡蛋一起倒入一个大点的盆里,再用勺子或者擀面杖把它捣成胡萝卜鸡蛋泥。接着再慢慢地加入适量的糯米粉,直到搅拌成絮状,然后再用手揉成一个光滑的面团,放置一边松弛10分钟。将豆沙馅取出来,在手上抹上少许糯米粉,防止粘连,然后取适量的豆沙馅在手上,搓成小丸子备用。
3.把糯米团取出来再揉一下,然后搓成长条,再切成大小均等的剂子。用手把剂子揉圆,再用手掌压扁,把豆沙馅装进去,用虎口收口,搓圆,再压扁。放入黑白芝麻里面,两面都均匀地粘上黑白芝麻,这样一个胡萝卜饼胚就做好了。
4.电饼铛预热,刷一层食用油,把做好的饼胚放上去,先盖上盖子,中小火烙2分钟,揭开锅盖,翻一个面,继续烙2分钟。烙至饼两面金黄就可以出锅了。
5.美味的胡萝卜饼就做好了,外酥里糯,吃一口,浓浓的芝麻香味,里面豆沙馅也是非常的甜蜜,小孩子们都特别的爱吃。这个胡萝卜饼还有淡淡的鸡蛋味道,营养特别的丰富,口感也特别的好,再搭配上一杯热牛奶,营养满满。
小贴士:
今天为大家分享的这个百搭饼的做法就结束了,是不是非常的简单。用糯米粉来做的饼,不需要发酵,不用等,口感更细腻香糯。而且糯米粉具有很好的滋养脾胃的功效,冬季刚过完,很多人脾胃都不是很舒服,所以常吃点糯米粉,肠胃更暖和,助消化。有了芝麻的加入,不仅营养价值更高,口感也更加酥脆,对于不喜欢吃胡萝卜或者别的蔬菜水果的朋友,可以试试这样做哦,保证你一次连吃2个还想吃。