【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

过年,就是红红火火,喜庆吉祥。不管吃的东西还是穿的,都是那么的让人眼前一亮的感觉。春节要到了,做这道蒸菜宴请亲戚朋友,看着喜庆,而且营养丰富!尤其春节期间,亲戚走门串户的,这家做客,那家请吃的,在家里一定要有能拿出手的好菜来招待,才有面子呀。今天就为大家介绍这道黄金香碗蒸菜。放上松茸,香菇,茶树菇,竹荪这些食材一起,配上骨头汤营养美味又健康,而且端出来亲戚朋友看着就特有面子。松茸的功效与作用:松茸富含蛋白质,有18种氨基酸,14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸,核酸衍生物,肽类物质等稀有元素。另含有3种珍贵的活性物质,分别是双链松茸多糖、松茸多肽和松茸醇,是世界上最珍贵的天然药用菌类。食用松茸料理,信奉“以形补形”,食之具有强精补肾,健脑益智和抗癌的功效。所以常吃这个菜,对身体非常好。那么这个松茸竹荪的做法是怎么样的呢?下面就为大家做详细介绍,这道松茸竹荪黄金香碗汤汁鲜美,特别适合老人和小孩补充营养,虽然贵,但是也别不做来吃哦!

图片[1]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

【黄金香碗】

一.用料:鸡蛋3个,盐适量,油适量,肉馅适量,老姜1块,料酒适量,

二.黄金香碗的做法:

(1).在碗里先打入3个鸡蛋,然后放入适量的盐搅拌均匀,锅里刷一层油,然后倒入鸡蛋液,做几张蛋皮。

图片[2]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

(2).搅好的肉馅,剁碎的老姜,放在一起,然后放入适量的料酒,胡椒粉,耗油,酱油,盐一起顺着一个方向搅拌均匀。再放入1勺淀粉,继续搅拌均匀,放入小葱碎,再搅拌均匀。

图片[3]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

(3).放上一张鸡蛋皮,再把搅拌好的肉馅放适量在鸡蛋皮上面,在蛋皮上再抹上些肉末,这样容易粘连,或者刷一层鸡蛋液也可以的,然后把鸡蛋皮卷起来。

图片[4]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

(4).都卷好鸡蛋卷后,用刀把它切成小节备用。

图片[5]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

(5).准备一个盆,里面放入老姜片,适量花椒,还有泡发好的海带丝,松茸,香菇,茶树菇,还有竹荪,再把骨头汤也盛进去,再撒点盐调味,最后把切好小节的鸡蛋卷摆放在面上。再放几根小葱在面上。

图片[6]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

图片[7]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

(6).上蒸锅蒸20分钟左右,取出来把小葱去掉,然后撒点葱花在上面点缀一下,这道美味有营养的黄金香碗蒸菜就做好了。

图片[8]-【黄金香碗】做法步骤图 看着喜庆 而且营养丰富-起舞食谱网

 

小贴士:

1.在卷鸡蛋卷的时候,记得在上面抹一些肉末会更好卷些,在盆底放的这些食材,也可以根据自己的喜好和当地的特色来选择,做好的这个黄金香碗蒸菜是香浓美味。

2.竹荪的营养价值:长裙竹荪的蛋白质中氨基酸含量极为丰富,其中谷氨酸含量达1.76%,是竹荪味道鲜美的主要原因。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,竹荪还具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。

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