【番石榴煲鸡】做法步骤图 带你解锁全新味蕾 换季强推的汤煲

对于番石榴大家应该都不会陌生，一般会选择生吃或者榨汁。关注养生的小编今天出的新推荐你绝对想不到——我要用番石榴来煲汤。哈哈哈哈！！！也许听起来有点像黑暗料理，不过确实有证可考的哦，对此要求广东的朋友同我作证。

材料：番石榴500克，鸡半只，干淮山15克，芡实15克，姜、盐适量。

做法：

1、番石榴用水搓洗干净，切六瓣；

2、干淮山和芡实洗净备用；

3、鸡洗净，切块，汆水捞起；

4、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味食用。

烹制材料：3~4人份。

提示：选用青硬未熟透的番石榴疗效更好。

番石榴含有丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石榴不易发胖，所以番石榴有利于减肥的功效。含有丰富的维生素C，吃番石榴，可以补充维生素C，降低血糖，适合高血糖患者食用。鸡汤含有大量的维生素C，能够有效地抑制人体内的炎症以及粘液的过量产生，对鼻腔堵塞，流鼻涕，头痛，疲倦，喉咙刺痛感，咳嗽次数，发烧等有显著的缓解作用，对清除呼吸道病毒有较好的效果。鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用，这不仅仅是因为含有大量的维生素，还由于微量元素的补充让身体免疫能增强。番石榴鸡汤有着消积滞、益气生津的作用，换季的时候煲这样的汤再合适不过，跟着学起来咯！

更多养生减肥健康小知识欢迎大家关注飞兔精选继续了解哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。