圣女果的营养价值到底有多高？

今天给大家介绍一下圣女果，圣女果又被称为小番茄，是因其外表长的与番茄非常相似，可是，圣女果的营养价值到底有多高，今天我们一起来看看吧！

1、圣女果富含维生素和番茄红素使其具有很强的抗氧化性，可以美白皮肤，还可以清除机体自由基，还有延缓衰老的功效呢！

2、圣女果含有大量的番茄红素，可以有效抵抗紫外线，因此，圣女果有防晒的功效。

3、圣女果性凉且又富含膳食纤维，在促进肠胃蠕动的同时又有清热解毒的功效呢！

4、圣女果富含维生素A，维生素A对于保护视力有极好的功效，因此，圣女果可以保护视力，缓解眼疲劳。

5、圣女果富含维生素，蕃茄红素，谷胱甘肽及微量元素等，适合人体生长，特别是小朋友。