【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的,如果有,那就再吃两顿”,虽然说得有点夸张,但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼,美食就是人们最好的慰藉,味蕾上的满足能够让人精神愉悦,暂时忘掉一些烦恼,所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了,足以可见美食对人们的重要性。今天分享一道非常好喝的三鲜汤做法,清淡爽口不油腻,营养美味,里面搭配了虾仁、鸡蛋豆腐香菇白玉菇,老人小孩都特别适合。喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来吧!

图片[1]-【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜-起舞食谱网

 

食材:新鲜大虾、白玉菇、香菇、嫩豆腐、鸡蛋

调料:油、小葱、枸杞、盐、胡椒粉

制作步骤:

1.准备十几只新鲜的大虾,沿着头部第一个关节处掰开,然后轻轻地扯出虾线,最后把虾壳剥掉,把剥好的虾仁放入碗中,加入清水清洗干净后装入碗中备用。

图片[2]-【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜-起舞食谱网

 

2.准备一把清洗干净的白玉菇,切掉根部后从中间切开,然后装入盘中;准备几个清洗干净的香菇,切成片;一块嫩豆腐,先切成1.5厘米左右的片,再切成丁;两根清洗干净的小葱,把葱白和葱叶切成葱花后分开装。

图片[3]-【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜-起舞食谱网

 

3.空盘中打入5个鸡蛋,接着准备一个平底锅,加入少许食用油,油热后把鸡蛋倒入锅中,开小火慢慢煎,底部煎至金黄后翻一面,两面都煎至金黄后倒在案板上,然后把鸡蛋切成小块备用。

图片[4]-【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜-起舞食谱网

 

4.另起锅,加入少许食用油,油热后把葱白放进来,炒出香味后下入虾仁,把虾仁炒至变色,然后把香菇片和白玉菇倒入锅中,再把鸡蛋也一起加进来,先开大火翻炒1分钟,把香菇、白玉菇炒至断生后加入适量的开水,盖上盖子,大火煮10分钟。

图片[5]-【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜-起舞食谱网

 

5.时间到后打开盖子,把切好的豆腐丁下入锅中,再根据个人的口味加入食盐和胡椒粉调味,用勺子把调料搅拌均匀,继续盖上盖子,大火煮5分钟左右,再加入枸杞,继续开盖给煮1分钟左右关火,最后撒上小葱花,这道营养丰富、味道鲜美的三鲜汤就做好了。(如果家里有砂锅的话,用砂锅来做这道汤,味道会更加的鲜美)。

图片[6]-【三鲜汤】做法步骤图 营养美味 汤汁浓白老少皆宜-起舞食谱网

 

这样做的三鲜汤,清淡爽口不油腻,营养美味,里面搭配了虾仁、鸡蛋、豆腐、香菇、白玉菇,老人小孩都特别适合。

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