隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以爱吃肉食的朋友可以随便吃哦!不会发胖的!今天和大家分享一下这道美味的馋嘴鸭掌,具体做法如下!
材料:鸭掌1斤、青红辣椒各两个
调料:盐4克、鸡精2克、豆瓣酱一勺、陈醋一勺、生抽一勺、料酒1勺、干辣椒5个、花椒3克、姜片、葱末、 大蒜个适量。
做法:
1.鸭掌把爪切除,然后放入锅中,加料酒焯一下水,然后捞出。
2.把青红辣椒切成片备用,大蒜拍碎备用,姜切成片、大葱也切成片。
3.锅中放油烧热,倒入姜葱爆香,加入豆瓣酱、炒香后、加入干辣椒、大蒜、花椒炒香,倒入焯过水的鸭掌炒匀。
4.然后加入适量水刚好没过鸭掌就好,然后依次加入料酒、陈醋、盐、鸡精、老抽大火煮开,小火焖15分钟。
5.大火收汁,然后加入青红辣椒、再加入一勺辣椒油翻炒均匀后,装盘上桌开饭啰!
喜欢鸭掌的可以试一试这个做法,麻辣鲜香、味道好吃的很!下饭喝酒都不错!
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