教你凉拌猪心好吃的做法 做法简单 好吃营养 值得收藏一试

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。虽然没有那么夸张,但是据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这些营养物质对加强心肌营养,增强心肌收缩力还是有很大的作用。猪心的做法很多,有炒、炖、卤等许多做法,今天和大家分享的这道凉拌猪心,味道辣爽,口感劲道,好吃下饭下酒的好菜,喜欢的可以收藏,有时间可以试一试!具体 做法如下:

主料:猪心一个、黄瓜一个、洋葱半个、甜椒一个、香芹100克

煮猪心调料:大料2个、花椒2克、生姜一块、香叶几片、老抽5克、盐2克、料酒5克

拌猪心调料:生抽10克、盐2克、白糖2克、陈醋5克、鸡精2克、葱油10克(香油也可以2克)、辣椒油10克

做法:

1.猪心剖开放清水中放5克盐泡1小时,去血水和腥味,然后冲洗干净放入凉水锅中,依次放入老抽、香叶、大料、花椒、盐、料酒大火烧开撇去血末,然后小火煮30分钟,关火焖20分钟。

图片[1]-教你凉拌猪心好吃的做法 做法简单 好吃营养 值得收藏一试-起舞食谱网

2.然后捞出猪心沥干水分,放凉后切成薄片,放入盆中。

图片[2]-教你凉拌猪心好吃的做法 做法简单 好吃营养 值得收藏一试-起舞食谱网

3.芹菜切成段,红甜椒切成丝放开水锅中焯断生捞出放凉。

图片[3]-教你凉拌猪心好吃的做法 做法简单 好吃营养 值得收藏一试-起舞食谱网

4.黄瓜切成片、洋葱切成丝、大蒜拍碎剁成末和放凉的芹菜和甜椒丝一起放入猪心里边。

图片[4]-教你凉拌猪心好吃的做法 做法简单 好吃营养 值得收藏一试-起舞食谱网

5.取小碗,依次放入两勺生抽、盐2克、鸡精2克、葱油10克、白糖2克、陈醋5克搅拌均匀后倒入猪心里边。

图片[5]-教你凉拌猪心好吃的做法 做法简单 好吃营养 值得收藏一试-起舞食谱网

6.放10克辣椒油,然后搅拌均匀装盘上桌开饭啰!

美味好吃的凉拌猪心做好了,下酒下饭非常好吃,喜欢的试一试!

小贴士:

1.猪心放盐泡去血水可以充分去血水和去腥味。

2.猪心煮的时间不要太长,要不没有韧性和弹性,口感就不会太好,一般30分钟就可以。

3.喜欢吃麻辣的可以放花椒油和小米辣。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,喜欢小猫的可以关注收藏,每天都有一道菜和大家分享,这里总有你喜欢的一道菜!明天见拜拜!

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