隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
土豆是我们日常必备的食材,具有抗衰老功效,它含有丰富的维生素和膳食纤维,肠胃吸收土豆时间较慢,通常要比米饭吸收的慢,因此我们吃完土豆总有饱腹感,它还能带走人体的油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用,经常吃土豆对身体有益。
我们平常吃的做多的是土豆丝,既然土豆有这么多好处,今天我做道秘制土豆片,简单好学,最主要是很下饭。
所需材料:
土豆2颗,小香葱3根,香菜2棵,小米椒2个,蒜2瓣、生抽2勺,香醋2勺,白糖1勺,盐适量,鸡精适量,香油半勺,食用油2勺,花椒面少许,孜然粉少许,辣椒面1勺
制作方法:
1.土豆去皮清洗干净,切成土豆片,大小根据自己的喜好;小葱和香菜摘洗干净,小红椒洗净备用。
2.切好的土豆片凉水淘去淀粉,捞出备用。
3.锅内加足够清水,烧开,放入土豆片,焯熟捞出沥干水分。
4.小葱香菜切小段,小红椒切圈,蒜切末,放在盆里面。
5.放入生抽、香油、香醋、白糖、鸡精、盐。
6.辣椒面放入碗内,放入花椒面、孜然粉,热油浇在辣椒上,搅匀,也可以撒少许芝麻,辣椒油就做好了。
7.焯熟的土豆片自然凉却,倒入汁子盆内。
8.将炸好的辣椒油浇在土豆片上面。
9.用筷子上下拌匀,即可装盘,美味的香辣土豆片就可以开吃了。
10.吃米饭或喝粥配上这道菜,太过瘾了。
小提示:焯土豆片不要焯过了,否则在调的时候容易碎。
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