在沙漠中迷路 只有9种食物 只能挑一种 你会选哪一种生存？

第一种：方便面

方便面在没有食物的时候能起到补充热量，减少脂肪的摄入。泡面里含有大量的碳水化合物，这能为人体提供足够多的热量，让你即便不吃饭，一碗泡面下肚也能起到稍稍御寒的作用。

第二种：面包

面包含有丰富的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，助消化，减少热量的摄入，同时它容易产生饱腹感。

第三种：鸡腿

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，还能提高免疫力。

第四种：功能饮料

功能饮料含有钾、钠、钙、镁等电解质，与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质盐分，使体液达到平衡状态。

第五种：罐头

罐头具有下面几个特点：1、放别快捷；2、营养丰富；3、风味独特；4、便于携带；5、卫生健康。

第六种：牛奶

牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高。有利于提高睡眠质量，具有美容养颜功效，还有愈合伤口功效，是日常生活中不可或缺的营养佳品。

第七种：风干牛肉

风干牛肉含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，携带方便，并且有丰富的营养，被称为行军粮。

第八种：糖块

糖是三大营养物质之一，但白糖有助于提高机体对钙的吸收，能迅速补充人体的糖份，有助于恢复体力。

第九种：凉菜

凉菜在烹调方法上要达到干香、脆嫩、爽口等要求，还要吃到味透肌里，品有余香。凉菜能使人增加食欲，同时还能提供更丰富的营养，增进人体的能量。