我家夏天最爱吃这菜 好吃下饭不油腻 味道比肉香 每次汤都不剩

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

我们全家都爱吃茄子,不管炒茄子还是蒸茄子,都能吃个底朝天,我们一家人每次去饭店总是必点茄子吃,慢慢的我就回家自己研究茄子的做法,因为全家人都喜欢吃,自己在家可以根据自己喜欢的味道做,孩子不吃辣椒,可以做成甜味的,加青椒营养丰富还能添加色泽,孩子说我做的这道菜比肉都好吃,我都笑了。

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烧茄子配上米饭,那叫一个绝配,能多吃两碗米饭,味道鲜美口感软烂,咽下肚子回味无穷,除了美味,茄子还有一定的抗衰老、降低胆固醇,还具有清热解毒功效。挑选比较嫩的茄子,皮薄肉松味甜,在家做经济又干净,吃着放心,今天分享这道烧茄子,味道好,做法超级简单。

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【家常烧茄子】

食材:圆茄子1个(大约2斤),青椒1个,细葱4根,蒜4瓣,生抽2勺,蚝油3勺,番茄酱2勺,豆瓣酱2勺,白糖1勺,盐少许,白醋少许,植物油适量

做法:

1、茄子去皮切成滚刀块,放入清水里浸泡,放几滴白醋,防止氧化,青椒洗净去蒂去籽。

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2、茄子捞出控干水分,撒上淀粉拌匀。

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3、锅里倒足够的油,烧至7成热,筷子放进去冒小泡即可,下入茄子。

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4、茄子炸至金黄,炸好的茄子已经缩水,表面慢慢变焦黄。

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5、用笊篱捞出炸好的茄子,控油冷却。

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6、青椒切成块,葱切葱花,蒜切末。

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7、锅底留少许底油,下入一半葱花蒜末,加入2勺豆瓣酱,炒香。

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8、下入青椒翻炒半分钟,青椒炒至翠绿色。

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9、加入少许清水,加入生抽、蚝油、番茄酱翻炒均匀,再加入白糖。

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10、接着倒入炸好的茄子翻炒几下。

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11、加入剩余的蒜末及香葱花,根据自己的口味加入适量盐炒匀,淋入一点熟油翻炒均匀,关火,即可出锅。

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12、出锅盛盘里,即可食用。

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​小贴士:

1、茄子切滚刀泡清水里防止氧化变黑,加入白醋锁住茄子里的水分,保持口感软嫩;

2、炸茄子提前裹上淀粉,防止茄子在炸的过程吸入油,这样做出来的烧茄子不油腻。


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