7月要多吃这菜 加4个鸡蛋 简单一做 好吃不长肉 出锅比肉还香

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夏天要多吃绿菜,大量出汗,补充维生素还能补充水分,而空心菜是我们日常餐桌上营养很高的绿色蔬菜,它的绿叶和长长的空心嫩茎凉拌或炒,都很美味。空心菜有哪些好处呢?具有清热解毒、通便、预防癌症、增强体质、降低血糖等功效。通常用来清炒,凉拌菜,特别清爽好吃。

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今天给大家分享空心菜一款好吃的做法,多吃营养还不长肉,最简单的美味比大鱼大肉还好吃。买好的饺子皮擀薄,然后包上空心菜馅,蒸煮晶莹透亮,蘸上秘制的蘸料,咬一口回味无穷。下面是详细制作步骤,喜欢吃的亲们试试看哦!

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食材:饺子皮20张,空心菜2把,鸡蛋4个,粉丝一捆,胡萝卜1根,盐适量,胡椒粉少许,蚝油2勺,鸡精少许,香油少许,食用油适量。

详细制作方法

第一步:买回来的空心菜洗净控干水分。

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第二步:粉丝提前泡软,胡萝卜刮去外皮洗净,鸡蛋打入碗里,搅拌成蛋液。

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第三步:把胡萝卜切成薄片,再切成细条,切不好的也可以用擦成细条。

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第四步:加入半锅清水,加一勺盐,水烧开放入洗净的空心菜,开水烫30秒,快速捞出过凉水,再把萝卜条烫一分钟,捞出切成碎末,攥干水分。

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第五步:烫好的空心菜切碎,攥出水分。如果不想用开水烫,可以切碎撒一勺盐煞出水分。

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第六步:炒锅里倒适量油,油烧热倒入鸡蛋液,边炒边搅拌,炒成颗粒状即可。

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第七步:把攥好的空心菜放盆里,再放入鸡蛋粒、胡萝卜粒,粉丝段,加入蚝油、鸡精、胡椒粉,适量熟油,少许盐。

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第八步:用筷子搅拌均匀,再加入少许香油,味道会更好。

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第九步:买回来的饺子皮每张分开,撒上干面粉防止粘,取3~4个叠放一起,两面擀薄。

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第十步:擀的不要太薄,否则包的时候容易破皮,擀成这种程度即可。

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第十一步:然后放上适量的馅,用包包子的方法捏合,封口稍微用点力。

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第十二步:把所有饺子皮包好放在蒸屉里,铺上笼布,我用的是硅胶垫,不会粘皮呦。

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第十三步:水开放上蒸屉,盖上锅盖蒸8分钟即可,皮薄素菜馅很容易熟,真正的薄皮大馅包子就做好了,非常好吃。

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以上是分享朋友们薄皮包子做法,不用和面,8分钟就能上桌。喜欢吃的亲们和我一起做吧。如果你对我的食谱有不同的看法和建议,欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

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