伏天 多喝这道汤 简单清爽不油腻 连喝3碗不长肉 盆底都不剩

伏天，爱出汗的人静止都流汗，要多补充身体流失的水分，饭前多喝一些汤。夏天比起长时间在厨房炖煮，而一道清爽的汤可以简单、鲜美、清凉很适合天热。今天和大家分享一道丝瓜豆腐菌汤的做法，制作起来也非常的简单，也不需要再厨房很长时间，简单几步就可以端上桌，喝起来鲜美不油腻，多喝也不害怕长肉。

丝瓜是夏季最常见的蔬菜，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、维生素C多种营养，而夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑的作用。喜欢吃的一定要试试看。下面是制作方法。

详细制作方法

食材：海鲜菇一把，丝瓜一根，鸡蛋一个，嫩豆腐一块，细葱一根。

第一步：准备需要的食材，丝瓜刮去外皮切去两头，海鲜菇洗净，鸡蛋打小碗里。

第二步：把洗好的海鲜菇切成2段，丝瓜滚刀切成块，豆腐切小块放碗里，细葱切末备用。

第三步：锅中倒入几滴油，油烧热放入丝瓜块翻炒几下，再放入海鲜菇炒2分钟。

第四步：加入半锅清水，然后水煮开，放入豆腐块煮3分钟。

第五步：水煮开后，把鸡蛋液一点一点倒入，这样做的蛋花成絮状，加入适量盐、少许胡椒粉，少许鸡精调味。

第六步：再次烧开后关火，然后倒入适量的香油，撒少许葱花即可盛碗里就可以开动了。

以上是分享朋友们丝瓜豆腐菌汤做法，简单又好吃。喜欢吃的亲们和我一起做吧。如果你对我的食谱有不同的看法和建议，欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

再多说几句：

这道丝瓜豆腐海鲜汤，豆腐一定要用嫩豆腐，口感会更好。