南瓜别蒸馒头了 加一根香蕉这种做法真解馋 出锅6个不够吃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-南瓜别蒸馒头了 加一根香蕉这种做法真解馋 出锅6个不够吃-起舞食谱网

入秋后,南瓜大量上市,这几天走在街上看见好多人手里都提着南瓜。南瓜是常见的一种素菜,不仅口味好,营养价值也很高。南瓜中含有大量的果胶,能粘结体内毒素、细菌等可以很好的排出毒素,维生素c和氨基酸的含量也是相当高,多吃可以延缓皮肤衰老,特别适合女性朋友食用。近几年发现南瓜中钴元素含量高,对治疗糖尿病和降低血糖也有作用。南瓜性温味甘,老少皆宜。

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南瓜的品种众多,不同品种的南瓜口味也是不一样的,最近我发现超市卖的最好就是黑皮小南瓜,南瓜个头不大,瓜皮上也不光滑,这种南瓜口味香甜,特别适合蒸着吃,做成南瓜泥拿来做面食也是不错的。今天小柒就给大家分享一个南瓜的新吃法,南瓜糯米芝士饼的做法。以前我们也经常吃到南瓜糯米饼,煎烤或者炸都很好吃,今天我们不发面了,南瓜泥中直接加入糯米粉,这样南瓜和糯米粉充分结合特别劲道。馅料中加入香蕉和芝士碎,香蕉的味道和芝士碎充分融合,加热后会发生变化,软糯香甜,关键还拉丝。平时有时间多做一些,放到冰箱里,吃的时候拿出来平底锅直接加热就可以。喜欢吃的亲们跟着下面的步骤一起做起来吧。

详细制作方法

食材:南瓜200克,糯米粉适量,香蕉一个,芝士碎适量。

第一步:首先把南瓜去皮去瓤,再用清水冲洗干净,我买了一个小南瓜,又甜又糯,很适合做南瓜饼。

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第二步:把南瓜切成薄片,放在盘子里,上锅蒸熟,大约十分钟就好啦。

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第三步:把蒸熟的南瓜片取出,喜欢吃甜的可以趁热加适量的白糖,用擀面杖把南瓜片捣成南瓜泥,分次少量的加入糯米粉,把它活成软硬适量的南瓜面团,一定不能太软,不然一会不好包住馅料。

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第四步:把南瓜面团放在面板上,整理成长条后下5-6个面剂,然后把每个面剂用手搓圆,形状类似汤圆,盖上保鲜膜。

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第五步:准备一个容器,把香蕉切成薄片后再捣成香蕉泥,也可以切成小粒,再加入芝士碎。(香蕉很容易氧化,颜色变黑也可以放心食用)。

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第六步:取一个南瓜球,用手把它按成中间稍厚边缘薄的面片,加入馅料,转动虎口一点一点往上推,把馅料包起来。封口处一定捏紧,防止馅料流出来,再轻轻按扁。

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第七步:准备平底锅(电饼铛也可以),锅底部刷油,不要开火,先把南瓜饼轻轻放入锅中,把所有饼坯都做好后再打开火,把饼上面也刷上油,一定小火慢慢煎至。

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第八步:煎至一面金黄再给它翻个面,大约煎至3分钟左右再翻面,煎至饼微微鼓起来,用铲子按压立刻回弹不塌陷,南瓜饼就熟了。

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以上是分享朋友们南瓜夹心芝士饼的做法,真是软糯香甜,咬一口浓浓的香蕉味,里面还拉丝,太好吃了。喜欢吃的亲们不妨试试这样做。如果你对我的食谱有不同的看法和建议,欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

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小提示:

糯米粉多次少加,和好的面团软硬适中即可。香蕉可以切成小粒,包的时候好操作。烙的时候一定要用小火,以免烙糊。

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