一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

这几天孩子开学了,作为家长又开始忙碌起来了,早饭是一天当中最重要的一餐,有的家长每天为孩子早餐吃什么而发愁。有时候每天都给孩子重复一种食物,让孩子吃够了,吃腻了。孩子的营养健康很重要,做一个营养健康的好早餐,是每个宝妈都期待的。

图片[2]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

今天我给大家分享的是我家女儿最爱吃的早餐—香酥饼的做法,这个香酥饼外皮金黄酥脆,冰芯层层分明,让人一看就非常有食欲,做法也很简单,只要在和面的时候掌握好热水和凉水的比例就很简单了。这个饼热吃凉吃都很不错,夹菜、夹鸡蛋、加肉都很好吃,早餐给孩子再配上一杯牛奶或者小米粥,营养又健康,让孩子和家人早餐吃的健康,可以保证一上午精力充沛。喜欢吃的亲们一定试试哦,做给家人一个健康营养的好早餐。

图片[3]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

【香酥早餐饼】

食材:面粉200克,盐2克,开水80毫升,凉水40毫升,鸡蛋3个,葱花适量,油酥适量。

详细制作方法

第一步:准备200克面粉,加入2克盐增加筋性,三分之二的面用开水烫面(大约80毫升),剩下三分之一的面用凉水和面(大约40毫升)。

图片[4]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第二步:面搅拌成大面絮后,下手揉成一个光滑偏软的面团。

图片[5]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第三步:把面团整理成长条,下大小均匀的四个面剂。

图片[6]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第四步:把每一个面剂都搓成长条,整齐的放在盘子里,盘子底部倒入少许植物油,面剂上面也刷上一层植物油,来锁住面的水分,这样做出来的饼不干不硬。也可以盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏第二天早上做。

图片[7]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第五步:面板上抹少许植物油,取一个面剂用手把它按扁,再用擀面杖稍微擀薄一点。

图片[8]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第六步:饧好的面剂延展性特别好,双手拿起擀好的面片轻轻往两边拉,不能用大力气防止面片拉断。

图片[9]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第七步:把拉好的面片放在面板上,从面片一头开始往后卷起来,两端往里扣,一边卷一边拉,拉的越长卷的越多,做出来饼的层次多。(方法见图)

图片[10]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第八步:把卷好的面剂一端朝下,收口处往里塞好,把所有面剂都卷好备用。

图片[11]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第九步:电饼铛(平底锅也可以)预热,刷上少许油,把做好的面剂用手掌轻轻按压成圆形,放入锅里,饼胚上面再刷上一层薄油,来锁住饼的水分防止干皮,盖上盖子烙2分钟。

图片[12]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十步:两分钟后,饼的底部微黄,用铲子翻面继续烙,全程用中小火烙。

图片[13]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十一步:烙至饼的表面呈金黄色,开始掉渣了说明香酥饼就快熟了。

图片[14]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十二步:饼表面酥脆用铲子一压外皮脆脆的掉渣,层次分明,饼这时熟透了。

图片[15]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十三步:碗里准备3颗鸡蛋,加少许盐,再加入少许葱花,不喜欢吃葱花的可以不放。

图片[16]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十四步:鸡蛋液搅拌均匀后,锅里刷少许油,用勺子舀少许蛋液,煎成鸡蛋葱花饼,大小跟刚才做好的香酥饼差不多就行。

图片[17]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十五步:用手轻轻一压香酥饼就开了,外皮酥脆,冰芯层层分明,十分诱人。

图片[18]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

第十六步:把煎好的葱花鸡蛋夹在香酥小饼里,就可以开吃了。

图片[19]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

以上是分享给大家香酥早餐饼的新做法,方法简单,一学就会,外皮酥脆,层次分明,早餐做给家人和孩子吃真的很不错,饼里面夹菜、夹肉、夹鸡蛋都很好吃。自己在家做干净卫生,很受全家人的喜欢。

图片[20]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

图片[21]-一碗面粉 3颗鸡蛋 开水一烫 简单又快速 孩子上学最爱这早餐-起舞食谱网

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片