秋天要多吃板栗 教你好吃做法 不用蒸不用煮 咬一口酥的直掉渣

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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秋天是个丰收的季节,不但水果香甜,各种各样的干果也开始上市了。我们关中地区山上种植着大量的板栗树,一到金秋十月板栗就成熟了,熟透的板栗颗粒饱满,熟透了的板栗就会自己脱落下来,这样的板栗最好吃,十分香甜。

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板栗不但好吃,营养价值也高,板栗中含有大量的淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,可以帮助脂肪代谢。老年人多吃板栗还可以健脾养胃,止血消肿,强筋健骨。

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今天我给大家分享一个板栗酥的做法,板栗酥我们在蛋糕店也经常买到,好吃但是感觉不好做,但是今天做的这种方法很简单主要是健康无添加,特别适合家庭自己制作。我们不需要猪油,也一样起酥层多。关键是掌握好面和油的比例就很简单了。我今天做的这个水油皮里面加了少量的黄油,如果自己家里没有也可以用植物油代替,口感上没多大的区别。喜欢吃的亲们跟着我的步骤一起制作吧!

【板栗酥】

食材:水油皮材料–普通面粉135克,糖15克,黄油40克,热水50克(50度左右);

油酥–普通面粉80克,玉米淀粉20克,黄油30克;内陷–熟栗子300克,黄油15克,糖50克,蛋黄1个。

第一步:将板栗炒熟,炒熟的板栗趁热去皮,然后放在一个碗里。

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第二步:把去皮的板栗放在面板上,用擀面杖碾碎,也可以用破壁机,擀面杖做出来的更好吃一些。

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第三步:去一个平底锅,把碾碎的板栗倒入锅里,然后加15克黄油和50克白糖,开小火慢慢炒,大概炒5分钟,黄油和白糖慢慢融化,香味出来了,板栗馅料就做好了。

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第四步:馅料稍微放凉一会,用手把馅料团成大小均匀的十个小圆球,放在一边备用。

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第五步:取一个大碗,碗里加入135克面粉,15克糖,黄油40克隔水加热,最后倒入50克左右的热水,水温度大约50度左右,搅拌均匀后下手揉成光滑的面团。

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第六步:另取一个小盆,里面倒入80克面粉,20克玉米淀粉,30克黄油,然后用筷子搅拌均匀,团成面团。

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第七步:把做好的油皮和油酥面团都放在面板上,分别搓成长条。

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第八步:把油皮和油酥分别下大小均匀的10个面剂子,把它们整理成圆球。

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第九步:取一个水油皮,把它擀成饺子皮大小,然后把油酥放在油皮中间,用包包子的方法把口收紧并把封口朝下防置。把所有的面剂都包好做好后,盖上保鲜膜,防止风干。

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第十步:取一个面团,拍扁,擀成牛舌状,注意不要擀太长,不然油酥延展不到的地方就不酥了。把擀好的面团轻轻卷起来,同样的方法重复卷2次,这样外皮层多更酥如下图,把所有面团处理好后,盖上保鲜膜,松弛20分钟。

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第十一步:20分钟后,取一个松弛好的面卷,用食指在中间按一下如下图。

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第十二步:把两边的螺旋面翻到中间后再拍扁,擀成中间厚周围薄的面片,然后包入一个内陷球,用虎口把馅料包住,收好口将收口朝下。

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第十三步:用同样的方法把所有面团都包好馅料,盖上保鲜膜,静止10分钟。

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第十四步:10分钟后,把做好的面团上面涂上一层薄薄的蛋黄液。

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第十五步:蛋黄液略干后,用锋利的刀子在表面上划十字口,不要划的太深。

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第十六步:烤箱提前预热,把做好的面团放在提前准备好的烤盘上,烤盘上最好铺上一层油纸,烤箱温度175到180度,烤30分钟。

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第十七步:烤制表皮金黄酥脆,层次分明,我们的板栗酥就做好了。

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以上是分享朋友们板栗酥的做法,自己做健康无添加,不用猪油一样香酥可口。这款板栗酥不但卖相好,口味棒,关键是营养价值高,咬一口,板栗馅料又香又甜,直掉渣。是一个不错的饭后小甜点。

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