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雪梨含有富含钾、镁、钙、磷、 维生素A、维生素C等营养成分,具有润肺、止咳化痰、利尿消肿、促进消化等功效。今天和大家分享一道用雪梨做的菜谱“雪梨五花肉”,清香可口,入口即化,有喜欢的赶紧学一下。
食材:五花肉、雪梨
辅料:生姜、大葱、香菜、青椒、红椒
香料:花椒、干辣椒、八角、白芷、桂皮、草果、香叶、小茴香
调料:料酒、冰糖、白糖、叉烧酱、红烧酱、食盐
【雪梨五花肉】—— 肥而不腻
1.下面开始准备食材
准备五花肉一块,把肉皮朝下放入锅中烙一下,烙成微黄色就可以了,这一步的目的是去除残留的猪毛和皮腥味。
把五花肉取出来,再把猪皮用刀刮一遍再清洗干净,把五花肉切成2厘米左右的方丁备用。
准备两个雪梨,把皮削干净,去除里面的梨核,切成均匀小块用清水泡上。
2.下面开始准备辅料
准备生姜一块,切成片。
准备大葱一段,切成马蹄片。
准备青椒和红椒各半个,切成片。
准备香菜几根,清洗干净。
3.下面开始准备香料
准备一个小盆,放入一小撮花椒,几个干辣椒,两粒八角,几片白芷,一节桂皮,两颗草果拍扁,几片香叶和一小撮小茴香备用。
4.下面把五花肉焯一下水
锅内烧水,倒入一点料酒去腥,五花肉冷水放入锅中,五花肉冷水下锅更容易煮出里面的血水,水烧开以后撇去浮沫,焯水2分钟左右,把五花肉倒出来用清水冲洗干净,控水备用。
5.下面把五花肉炸一下
锅内烧油,油温五成热时,把五花肉倒入锅中,经常翻动让其均匀受热,大约炸2分钟,五花肉炸干炸成金黄色时捞出控油。
油炸是为了逼出五花肉中的肥油,防止吃的时候腻口;也可以用小火慢煸的方法去除油脂。
把炸好的五花肉放入清水中浸泡1个小时以上,让五花肉吸收水分,否则做出来比较干硬。
5.下面开始烹饪
锅内加少许底油,放入葱、姜片,煸香以后倒出来备用。
锅内加少许清水,放入冰糖或者白糖,不停地搅拌化开冰糖,糖汁变成红棕色时,从锅边淋入适量的清水,放入炒好的葱、姜,倒入花椒、干辣椒等香料搅拌均匀,大火烧开以后,转小火熬制5分钟,熬出大料的香味。
5分钟以后,把锅中的料渣捞出来,把浸泡好的五花肉倒入锅中,加入叉烧酱10克,红烧酱油5克,再倒入一些料酒,加入食盐3克,撇去锅中的浮沫,转小火炖40分钟。
40分钟以后,把香菜放入锅中煮1分钟,提取香菜的鲜味之后把香菜夹出来,倒入雪梨转大火收汁,收汁的时候要经常翻动以免糊锅。
汤汁收浓之后,加入鸡精2克,少许味精,再倒入青红椒片继续翻炒,汤汁收干之后,淋入少许明油提亮色泽,红润鲜美的五花肉就可以出锅了。
炖煮期间要经常观察汤汁的量以免熬干,如果汤汁太少的话可以加入热水,千万不要加凉水。
好了,一道入口即化的雪梨五花肉就做好了。