豌豆糯米饭的做法步骤图 全家人更健康

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-豌豆糯米饭的做法步骤图 全家人更健康-起舞食谱网

 

豌豆糯米饭的做法:

备用食材:糯米1碗,新鲜豌豆粒1把,笋1个,新鲜香菇1把,咸肉少许;

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制作过程:第一步,糯米事先用清水冲洗干净,控水待用,“1白”笋剥皮,洗净后,切成丁,“1黑”香菇,同样也切成丁,“1绿”新鲜豌豆粒准备出来;

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第二步,咸肉一块,切成丁,换成腊肠、腊肉等都行,待将所有的食材都准备好,在锅中添上少许的食用油,将咸肉丁先放入在锅中;

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第三步,快速煸炒下,将咸肉的油脂炒出,香味散发出,这个时候将笋丁和香菇丁一同下入锅中,快速下,加上一点点料酒,然后将豌豆粒放入;

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第四步,淘洗干净的糯米粒也放入在锅中,混合翻炒均匀,将米粒中的水分炒干,这个时候加上没过食材的水,将其一同转放入电饭锅中;

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第五步,启动电饭锅的电源,按下煮饭键,让其程序自动结束,等到煮饭键跳起的时候,让米饭在锅中继续焖10分钟的时间,便可出锅了。

小编总结:在不同的季节,便会有不同的当季蔬菜,豌豆、笋、香菇等现在正当吃,因为家里有小孩,所以更要注重选择正当时的菜,应季而食更健康,在立夏节气,我家经常会吃这三样食材,当然了这几样完全可以搭配做成一道菜,豌豆笋炒香菇,这道菜的调味搭配简单,用料方便,但口感却赢得我全家人的喜欢,每次做都能被吃光光,当然了我时不时也会将其做成懒人一锅焖,搭配米饭一起焖,省事更省时,饭和菜一锅出。

烹饪小技巧:

1、豌豆粒可以事先焯水,亦可直接下锅炒、焖,因为焖的过程足够可以将豌豆变熟,最好用新鲜的笋,当然了买不到也可以用干笋泡发后再用,香菇洗净后记得要挤干水,水分太多鲜味会不足,咸肉可以换成个人喜欢的肉;

2、咸肉尽量要选择稍微带点肥的,有点油的焖好的饭才会更加润,香味也会更加足,另外咸肉、腊肉等自身便有咸味,所以记得不要放太多盐,避免吃的太咸了;

3、要事先将各种食材炒一炒,再加上水焖煮,这样焖饭的香味才会更好,做这款焖饭不要像平常焖大米饭时放太多水,因为食材自身有水分,水太多米饭会发粘,不喜欢糯米可以换成大米,按照个人的喜好来选择,因为要当作主食吃,所以调味尽量淡一点。

如果你认为这款一锅焖饭的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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