关晓彤个人春季营养减肥餐

关晓彤晒春季减肥餐，身高172体重不过百，网友：真自律想胖都难。关晓彤是我非常喜欢的年轻女演员之一，出演过很多影视剧，人气和收视率都非常好，观众也非常认可。1997年出生的她，4岁半的时候，关晓彤和父亲关少曾一起拍戏了，多才多艺人也不做作，特别讨人喜欢的姑娘。最近在综艺节目《王牌对王牌》里也是表现得可圈可点，关晓彤属于比较高的，身高172，骨架也偏大，想要上镜显瘦显得更好看，平时私底下的关晓彤在饮食上可是没少下功夫呢，所以说想要健康瘦，真的是要靠自律才行。关晓彤晒龙果盅火了，收获15万点赞，网友：自律的人，想胖都难。

前不久关晓彤在分享自己的春季营养减肥餐时，就有特别提到了自己特别爱吃的小午茶小零食：酸奶红心火龙果。

紧接着不久，关晓彤就晒出了自制的红心火龙果捞酸奶，还搭配了一些坚果一起吃，营养健康又美味，并配文称：“火龙果捞酸奶～简简单单的下午茶小零食”，配上3张图片，美味的酸奶火龙果和关晓彤的自拍美照，真的是人比零食更“诱人”呢，水灵灵的大姑娘，现在的关晓彤真的是又瘦又美。该条动态吸引了15万网友的点赞，网友纷纷表示，这个“火龙果盅太诱人了，自己一定要试试”，“真是个聪明的吃法”。

关晓彤空气刘海的造型，搭配上诱人的火龙果盅自拍，看上去真的很美呢，空气刘海显得更青春年轻，更加俏皮可爱了。真的是瘦下来怎么拍照都美美哒。

这款红心火龙果捞酸奶做法也是非常简单的，常见的就是把火龙果扒拉出来，切成小块装入碗里，然后倒入酸奶、坚果啥的一切拌匀了吃，关晓彤分享的这个做法就更“高级”了，简直是懒人的福利呢，直接把火龙果对半切开，用勺子挖果肉，倒入酸奶和坚果一起，做成火龙果盅，也是很别致呢，这个吃法小编一定要试试。

白菜豆腐汤+香椿炒煎蛋+凉拌白菜帮+香煎三文鱼

在早前关晓彤还分享了自己的春季营养减肥餐，从食材的搭配和食量上看，真是是吃了量少了很多了，比起之前分享的营养减肥餐，现在越吃越少了呢，但营养搭配还是很健康的，关晓彤自己本人也是靠着非常自律的饮食，让自己健康变瘦。这一餐的搭配荤素结合， 营养全面又好吃，热量也不高。贴心的关晓彤还附上了详细的做法。

关晓彤一日三餐饮食tips：

早餐吃一些五谷粉，豆浆搭配一起打的营养五谷粉。午餐的时候会补充一些蛋白质、煎牛排、煎三文鱼或者一些白色的鸡胸肉等等都是不错的选择。下午茶的时候还可以搭配一些酸钠火龙果坚果吃，然后开始喝咖啡就要消肿了。

总结下来就是要三餐按时吃饭，然后就是量很少，而且要吃得比较健康的那种。这样合理的搭配饮食才能健康瘦，比起绝食饮食要健康，还不容易反弹，关键还是在于自律和坚持。

这个白菜豆腐汤也是关晓彤很爱吃的一道营养减肥餐，有菜、有汤还有豆腐，营养好喝热量也不高，关键是做法也非常简单。沸水里放入豆腐、魔芋丝、白菜叶一起煮熟，不用放盐了，调一个葱姜蒜的料汁水蘸着吃，也是非常美味的。香菜的搭配可以提香增进食欲，关晓彤真的非常爱吃香菜。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是关晓彤近来分享的一些个人春季营养减肥餐，以及一些日常的饮食建议，照着吃应该是能变瘦的，想变瘦也不是一两餐就实现的，这个真的是需要坚持和自律才行哦。合理健康的饮食，搭配适当的运动，自律起来想不瘦都难。